Beauty Structure Movement for Dancersとは
BSM for Dancers(ダンス向け美構造)はダンスに必要な
軸・柔軟性・可動域に特化した美構造メソッドのトレーニングです。
さらに、小顔への変化やO脚がまっすぐになるなど、ボディメイクも可能です。
軸・柔軟性・可動域に特化した美構造メソッドのトレーニングです。
さらに、小顔への変化やO脚がまっすぐになるなど、ボディメイクも可能です。
監修：美構造®︎メソッド代表 藤原ヒロシ先生
（著書「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」学研プラス出版）
（著書「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」学研プラス出版）
考案：BSM for Dancers代表 寺本夢先生
「背中から手が生えているように」などの
イメージで伝えていたカラダの感覚を、
自分の意識でカラダを操作することなく体感していただけます。
BSM for Dancersの特徴
これまで「頭の上から引き上げて」「背中から手が生えているように」などの
イメージで伝えていたカラダの感覚を、
自分の意識でカラダを操作することなく体感していただけます。
また、痛みに耐え、つらいストレッチを乗り越えて
得ていたトレーニング効果を、痛みなく、
より安全に短時間で可動域の広がりを感じていただけます。
得ていたトレーニング効果を、痛みなく、
より安全に短時間で可動域の広がりを感じていただけます。
レッスン内容
毎回、レッスンの始めにカウンセリングを行ない、
お悩みに合わせてその日のトレーニング内容をカスタマイズしていきます。
お悩みに合わせてその日のトレーニング内容をカスタマイズしていきます。
レッスンの流れ
・着替え
・カウンセリング
・Before写真撮影
・トレーニング、ボディメイク
・セルフケアアドバイス
・After写真撮影
・着替え
レッスンプログラム例
・手と背中を繋げ、腕が上がりやすくなるワーク
・胸椎の可動域を広げるワーク（アイソレーション）
・軸を引き上げ、グラグラしない体幹トレーニング
・開脚
・Y字バランス
・Y字バランス
・前後開脚
・脚をより高くあげる方法
・引き上げを使ったジャンプのコツ
・小顔フェイシャル
・二の腕スリム
・ウエストくびれ
・ヒップアップ
・O脚改善
・美脚
・小顔フェイシャル
・二の腕スリム
・ウエストくびれ
・ヒップアップ
・O脚改善
・美脚
・足の甲を美しく出す
など対象ジャンル
基本的にジャンル不問です。
バレエ・フィギュアスケート・新体操・ベリーダンス・ストリートダンスなど
また、歌の支えや胸の広がりなども感じていただけるので、
宝塚音楽学校受験生・ミュージカルの方などにもおすすめです。
お客様の声
H様（ジャンル：日舞・HIPHOP）
前後開脚もY字バランスもこんなにできたことない。
股関節も前屈も体カチコチの私。
えびぞりに至っては倒れすぎて
頭を打つくらい倒れました。
ほんと体をさわってもらうのは1分程やのに
効果は抜群！
ほんとに受けたらわかる。
このからだの使いやすさ。
一瞬で軸が入る感じがわかり、
ほんとにジャンル関係なくみんなに知って欲しい。
指導実績・イベント出展実績など
宝塚受験コース生対象講習会
↑2018年12月の講習の様子はこちら
宝塚音楽学校受験生の願書写真撮影直前 小顔・ボディメイク
◆交野ダンスフェス
本番直前 出演者様へ施術体験会を実施
↑当日のブログ記事はこちら
◆お台場ヴィーナスフォート「からだREBORNフェスタ」出展
ダンスが好きな人が長く踊っていくために
BSM for Dancersはカラダ作りのメソッドですが、
脚が高く上がる、しっかり軸がとれる・・・
だけではダンスは踊れません。
脚が高く上がる、しっかり軸がとれる・・・
だけではダンスは踊れません。
技術の先には、芸術としての表現があります。
しかし、カラダのことを無視して無理なトレーニングで
痛めてしまい踊れなくなってしまっては意味がありません。
軸のある動きやすいカラダにすることで
怪我をしにくく長く踊れるカラダにしていくことができます。
痛めてしまい踊れなくなってしまっては意味がありません。
軸のある動きやすいカラダにすることで
怪我をしにくく長く踊れるカラダにしていくことができます。
BSMのレッスンはダンスが好きな人が
長く踊っていけるようにカラダ作りを
していくためのレッスンです。
長く踊っていけるようにカラダ作りを
していくためのレッスンです。
ダンス自体を教えるわけではありませんので、
普段のダンススクールにプラスαでカラダ作りの
レッスンとして受講することができます。
カラダを整えて、
もっと楽しく！もっとキラキラと！
大好きなダンスを長く踊っていけるように
サポートしていきます。
普段のダンススクールにプラスαでカラダ作りの
レッスンとして受講することができます。
カラダを整えて、
もっと楽しく！もっとキラキラと！
大好きなダンスを長く踊っていけるように
サポートしていきます。
ご予約について
場所
拠点：大阪府高槻市
JR高槻駅より徒歩3分
（ご予約の際に詳細をお伝えします）
その他、全国出張も可能ですので
ご相談ください。
日時
曜日・時間の固定はありません。
その都度お客様と
ご相談の上、決定します。
レッスン料金
パーソナルレッスン
初回60~90分 30,000yen
2回目以降(2ヶ月以内) 時間制
(ex.60分 20,000yen・90分 30,000yen)
その他
パーソナルレッスンの他、グループレッスン、
体験ワークショップの開催も可能です。
ご相談承ります。
↑問合せ、ご予約はLINE@へ
＊＊＊＊＊＊＊
プロフィール（Sayaka＊北田沙也果）
わたしは子どもの頃から歌やダンスが大好きで、
学生時代までは音楽が中心の生活をしていました。
大学卒業後は、科学館のガイドという音楽とは
関係のない仕事をしていましたが、
美構造メソッドに出会ったことで、
今はカラダづくりのプロとして、
歌やダンスが好きな人のサポートをしています。
プロフィール詳細はこちら
体験ワークショップの開催も可能です。
ご相談承ります。
↑問合せ、ご予約はLINE@へ
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プロフィール（Sayaka＊北田沙也果）
わたしは子どもの頃から歌やダンスが大好きで、
学生時代までは音楽が中心の生活をしていました。
大学卒業後は、科学館のガイドという音楽とは
関係のない仕事をしていましたが、
美構造メソッドに出会ったことで、
今はカラダづくりのプロとして、
歌やダンスが好きな人のサポートをしています。
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